El Centro Cultural Comunitario La Guatina (CCBU) continúa consolidándose como uno de los epicentros de salud comunitaria y formación integral en La Buitrera, Cali. Esta vez, presenta un ciclo formativo que une dos mundos complementarios: la danza y las neurociencias, una propuesta diseñada para ayudar a las personas a manejar el estrés y la ansiedad desde el movimiento, la autorregulación y el autocuidado.
💃🧠 Un taller para reconectar con el cuerpo y comprender la mente
El programa “Danza y Neurociencias para el manejo del estrés y la ansiedad” invita a los asistentes a explorar herramientas científicas y prácticas corporales que facilitan la gestión emocional en situaciones de tensión.
A través de ejercicios de movimiento, dinámicas de relajación y técnicas de biodanza, los participantes podrán:
- Comprender cómo funciona el estrés en el cerebro.
- Identificar señales corporales de alerta.
- Practicar métodos de autorregulación emocional.
- Fortalecer el bienestar integral desde la experiencia corporal.
La propuesta se enfoca en el disfrute, la presencia y el relax, creando un espacio seguro para reconectar con uno mismo.
👩🏫 Una guía experta para un proceso transformador
El taller será facilitado por Alicia Díaz, psicóloga y estudiante de Biodanza, quien integra conocimientos clínicos con prácticas de movimiento consciente. Su enfoque combina rigor científico y sensibilidad humana, ofreciendo una experiencia accesible y profundamente restauradora.
📍 Detalles del programa
- Lugar: Centro Cultural Comunitario La Guatina (CCBU), La Buitrera – Cali, Colombia
- Horario: Miércoles de 6:40 p. m. a 8:40 p. m.
- Duración: 4 sesiones (1 día por semana / 2 horas por sesión)
- Cupos: 10 a 12 personas
- Valor total: $135.000 (incluye afiliación)
Inscripciones: WhatsApp 316 124 4570
✨ Un llamado a la comunidad
En tiempos donde el estrés y la ansiedad afectan cada vez a más personas, este tipo de iniciativas comunitarias se convierten en una alternativa valiosa y cercana. La Guatina invita a quienes buscan un espacio de bienestar, movimiento y aprendizaje a reservar su cupo y regalarse un momento para sí mismos.
Un territorio que cuida, una comunidad que acompaña, un cuerpo que se expresa.
La invitación está abierta.
